Percantik Kulit Anda Dengan Teratur Konsumsi Vitamin C

Berdasarkan penelitian ilmiah, vitamin C telah diketahui memiliki efek untuk mempercantik kulit, yaitu untuk mencerahkan kulit dan menghilangkan keriput. Vitamin C mencerahkan kulit dengan cara menghambat pembentukan melanin dan menghilangkan keriput dengan cara memacu sintesis kolagen.

Penggunaan vitamin C secara oral untuk kecantikan kulit membutuhkan dosis yang tinggi, karena untuk sampai ke kulit vitamin C harus melewati berbagai organ lain, seperti lambung, usus, dan pembuluh darah. Kebutuhan normal tubuh terhadap vitamin C sebenarnya hanya 50 mg per hari. Namun, untuk memperoleh efek kecantikan kulit, dibutuhkan vitamin C dengan dosis 20x lipat yaitu sekitar 1000 mg, sehingga dibuatlah vitamin C dalam bentuk larutan yang dapat langsung diaplikasikan pada kulit. Namun kesulitannya adalah sifat larutan vitamin C yang tidak stabil. Apabila terpapar dengan udara, larutan vitamin C akan mengalami oksidasi sehingga kehilangan efektifitasnya. Bahkan vitamin C yang telah teroksidasi tersebut berbahaya karena dapat membentuk radikal bebas.

Berbagai penelitian telah dilakukan untuk mendapatkan larutan vitamin C yang lebih stabil. Namun harga produk ini menjadi sangat mahal, khususnya yang memiliki konsentrasi cukup untuk mendapatkan efek yang diinginkan. Produk ini pun masih mengalami oksidasi pada saat digunakan, meskipun membutuhkan waktu yang lebih lama.

Salah satu pilihan untuk mendapatkan larutan vitamin C yang stabil, adalah menggunakan vitamin C dalam bentuk serum. Vitamin C yang digunakan adalah dalam bentuk derivat (turunan). Derivat vitamin C ini lebih mudah diserap oleh kulit dan melepaskan asam askorbat untuk sintesis kolagen. Selain lebih stabil, derivat vitamin C ini tidak terlalu iritatif dibanding vitamin C. Pada saat ini ada 2 bentuk derivat vitamin C yang beredar di pasaran yaitu askorbil palmitat dan askorbil fosfat.

Askorbil palmitat merupakan derivat vitamin C yang larut dalam lemak. Zat ini memiliki berbagai kelebihan di banding vitamin C seperti tidak iritatif, lebih stabil, dan memiliki sifat antioksidan yang setara dengan vitamin E untuk melindungi kulit dari peroksidasi lipid (kerusakan kulit akibat radikal bebas). Sayangnya askorbil palmitat dalam produk perawatan kulit tidak sebaik vitamin C untuk membantu sintesis kolagen.

Ada tips untuk memilih produk kecantikan kulit yang mengandung askorbil palmitat. Pilih produk yang tidak berwarna atau berwarna putih, sehingga apabila terjadi oksidasi akan terlihat perubahan warna menjadi kekuningan. Namun perubahan warna ini baru terlihat apabila sudah terjadi oksidasi tingkat lanjut, sedangkan pada awal oksidasi, tidak terjadi perubahan warna.

vitamin C merupakan asam askorbat dalam bentuk yang paling murni dan sangat mudah diserap tubuh.

Ini alasan yang paling mendasar mengapa Anda harus mengonsumsi buah dan sayuran kaya akan vitamin C setiap hari. Tak hanya menjaga imunitas tubuh, tapi juga membuat kulit selalu dalam keadaan cantik.

"Secara maksimal, vitamin C bermanfaat bagi kecantikan, baik dikonsumsi secara oral maupun dalam kandungan kosmetik," kata dr. Jamuna Pai, ahli kulit dan kosmetik, dikutip dari Idiva.

Biasanya, formula vitamin C yang terdapat dalam kosmetik bernama L-ascorbic acid, ascorbyl palmitate, tetrahexyldecyl ascorbate, dan magnesium ascorbyl phosphate. Jika Anda ingin mencari krim perawatan yang mengandung vitamin C, carilah nama-nama tersebut dalam kandungannya.

Mengenakan krim yang mengandung vitamin C secara teratur akan membuat kulit tampak lebih cerah. Ini merupakan nutrisi multifungsi bagi kulit. Mulai dari mengurangi risiko bintik hitam, memperlambat munculnya keriput, serta mencegah kerusakan kulit.

Krim vitamin C juga bisa menyerap secara lebih dalam ke lapisan kulit untuk mensintesis kolagen. Fungsinya, akan mendukung struktur kulit dan membuatnya jadi lebih kencang.

"Setelah menggunakannya, Anda juga akan mendapat manfaat lain, seperti perlindungan dari sinar UV-A dan UV-B, mengurangi bintik hitam, dan perbaikan kondisi kulit," kata dr. Jaishree Sharad, seorang dokter kulit.

Untuk hasil maksimal, kosumsi juga makanan yang kaya akan vitamin C. Bukan hanya jeruk, tapi juga jambu biji, paprika merah, kiwi, dan stroberi, demi kulit cantik setiap hari.

sumber

sumber2